[...] składników zapewniających prawidłową regenerację włókien mięśniowych i przebieg procesów energetycznych. W czasie trwania zawodów, sportowcom należy podawać specjalne napoje izotoniczne, zabezpieczające organizm przed procesem hipoglikemii wysiłkowej. W wielobojach, oprócz preparatów odżywczych, zastosowanie znajdują także specjalne aktywatory [...]
[...] transport kreatyny do mieśni. Zatem cukry wydaja sie znów pomocne. Z tych transporterów zaleznych od insuliny również korzystaja aminokwasy, szczególnie walina, leucyna i izoleucyna (BCAA). Miedzy białekim i kreatyną moze wiec dochodzic do lekkiej konkurencji przy wchłanianiu. Natomiast aktywnosć transporterów mogą dosć istotnie upośledzic [...]
Ponawiam pytanie o tym w jakim wieku moge normalnie systematycznie trenowac na silce...?? A i czy moge teraz normalnie brac Izo-Plus bo zazywam juz długo (w proszku) aha i czy moge brac cos jeszcze jak tak to prosze o doradzenie:)
Biniu, może inaczej, Olimp wypuszcza serię Izo Plus i przy okazji Sławek pisze artykuł o wodzie jako najtańszym anaboliku. Tak to nazwę. Zostawmy już reklamę i komercję w spokoju Ja bym ten artykuł zatytułował inaczej: ,,Woda - podstawowy, najważniejszy i najsilniejszy anabolik''! Dla mnie to wydaję się oczywiste, ale może faktycznie wiele osób [...]
Pewnie że są inne: izo plus, powerade, burn ale w nim jest chyba kofeina.Poszukaj w googlach - izotoniki. Poczytaj to, http://www.kulturystyka.pl/artykul293/.
Tak jak kolega napisał napoje izotoniczne (Izo plus powder w proszku 400 18zł starczy na 5 litrów), carbo po meczu czy treningu (6000g 115zł),kreatynke na poprawe wytrzymałośći (500g 60zł lub 600g 75zł-lepiej sie rozpuszcza)i nie możemy zapomnieć oczywiście o minerałach i witaminach (są rózne) (w nawiasie moje ceny)
[...] ma pobudzać)i taurynę(która wspomaga działanie kofeiny), jak również węglowodany Służy jako "kopniak" stosowany przed i podczas treningu Izo PLus - to napój izotoniczy mający zapobiec odwodnieniu organizmu podczas intensywnego wysiłku, zawiera większe ilości ww, jak również składniki min, które ogranizm ludzki traci podczas [...]
[...] jedno,treningu nic nie zastapi czyli trenuj trenuj i jeszcze raz trenuj bo treningu nic nie zastąpi,na początku przygody z bieganiem odradzałbym kupowanie suplementów poza izotonikami czy witaminami..Kup sobie jakiś izotonik np.Izo plus Sport Drink Powder z olimpa czy jakiś z Vitalmaxsa np.VITALMAX Ionto Vitamin Drink liquid 1000 ml czy jakis [...]
[...] jak juz maszdo do kazdej porcji kreatyny gainera takze wedlug brakow w diecie (wtedy kiedy nie mozessz zjesc normalnego posilku) reszte kreatyn sobie jak chcesz pomieszaj albo zostaw na kolejny cykl izo plus pij po treningu p.s. cos mi sie wydaje ze nickiem sobie zrobisz wrogow pozdrawiam Zmieniony przez - Aderos w dniu 2008-10-06 17:41:56
[...] zatem z tego, że najlepiej będzie stosować przed samymy treningiem CARBO (40-50 g w 500 ml) a bezpośrednio po treningu aby uzupełnić glokogen a także elektrolity napój izotoniczny (IZO PLUS, ISOFASTER). Niestety Carb Bx nie zawiera żadnych związków mineralnych dlatego moim zdaniem - nie wiem czy jest sens stosować go po wysiłku areobowym. [...]
Mówiąc na rzeżbę, miałem na myśli, że prawie bezkaloryczne, bezwęglowodanowe i diuretyczne! Darek ma rację. Szkodliwość "bąbelków to mit, stworzony przez nawiedonych zdrowożywieniowców. Napojów gazowanych nie wolno stosować jedynie podczas wysiłków, gdyż zwiększając ciśnienie w jamie brzusznej mogą powodować kolkę wysiłkową. Dla tego, napoje [...]